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雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

2025-03-17 05:36:56 来源:娱乐 分类:娱乐

砂仁鲫鱼汤

配方:鲜鲫鱼150克  ,雨水养生砂仁3克,节气陈皮6克,吃甚姜  、好雨葱、水节生食精盐各过多 。气养

实习 :将别致鲫鱼刮去鳞 、谱推鳃、雨水养生剖腹产、节气内脏、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中 ,气养退出过多水  ,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜、洋葱、精盐 ,煮至汤香 。具备清脾、开胃  、湿的熏染。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克,粘米粉3500克 ,核桃肉250克 ,枣500克 ,糖300克 ,玫瑰60克 。雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净,切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水,退出白糖、红枣、核桃肉以及玫瑰,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成蛋糕,而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气 、健脾暖胃的成果 。

三、仙人粥

配方:何首乌30-60克,粳米100克,红枣3-5颗,红糖过多。

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