肾是天热先天之本，人老了肾功能逐渐着落是更适一种做作天气 。专家指出，宜补与冷天补品差距，肾夏肾吃甚食热天补品次若是日补平补品。在药材的物下抉择上  ，淮山、场更芡实、天热党参、更适枸杞等以及善食物可凭证自己段质适中抉择。宜补良多肾虚的肾夏肾吃甚食人体内湿瘀较重，这种人在补肾的日补同时也要留意活血祛瘀 。良多市夷易近都知道天气太热的场更时候要清热祛湿
，可是天热炎天四肢行动总是冷的人要特意留意不要吃患上太冷，否则阳气简略受损。

适宜夏日补肾的食物 ：

鲈鱼

又称鲈鱼以及鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾
，益筋骨 。中国今世医布告实:鲈鱼味甘淡，适宜脾胃。肾主骨，肝主筋，味阴
 ，总是属于脏，有利于二脏的阴气 ，以是可能有利于筋骨。《嘉枯本草》说:鲈鱼
 ，多食宜人，做蚱蜢尤好。