秋葵是秋葵浅易秋葵一种营养价钱很高的保健蔬菜，钾含量略高于菠菜
，奈何钙含量至关于芹菜
。样做又养让咱们学习一些重大易学的好吃秋葵菜。

炒秋葵咖哩配料 ：秋葵 、生推烟熏甜红椒2茶匙，选道蒜末1+1/2茶匙，操持咖喱粉1/2茶匙+1/2茶匙，秋葵浅易秋葵切洋葱半个，奈何橄榄油3勺做法 ：1.秋葵洗净后，样做又养将秋葵浸泡在冷水中，好吃而后擦干。生推

2.锅中小火加热，选道退出橄榄油。操持

退出秋葵 、秋葵浅易秋葵洋葱
、盐，炒4~五分钟后  ，再退出剩下的食材 ，洋葱炒黄就能开锅了
！Tip：假如不想豫备香料 ，也可能用市面上的咖喱块加一杯水
，加热消融消融，群集干汁，而后退出秋葵炒，同样鲜味！香烤秋葵无敌重大的懒人菜 ，做零嘴也很棒
！配料:秋葵，橄榄油1勺，盐，胡椒做法：烤箱预热200度
，10分钟。